7 популярных летних мифов. Вы все еще в них верите?!

В наши края пришло лето и у всех, определенно, есть парочка привычек и советов, которым обязательно следуют в жаркие дни. Многие из этих летних мифов – правда, но есть и такие, которые полностью бесполезны или вполне могут навредить. Проверьте, может быть и вы следуете некоторым из них?

1. Холодный душ

Что мы делаем первым делом в жаркие летние дни? – Конечно же принимаем холодный душ, опрометчиво думая, что так можно охладиться. Но проблема в том, что при резкой смене температуры, организм человека активизирует защитный механизм, с помощью которого он старается поддержать нормальную температуру тела. В результате, охладиться не получается, наоборот, со временем становится еще жарче. Поэтому, чтобы себе помочь, примите теплый душ.

2. Нельзя обгореть в облачную погоду

Доказано, что облака для ультрафиолетовых лучей – не препятствие. Поэтому, если вы не защитите кожу в жаркие облачные дни, то солнечного ожога не избежать.

3. Любой напиток способствует гидратации организма

В этом великом заблуждении пребывает множество людей. Не каждая жидкость способствует гидратации организма, а некоторые имеют абсолютно противоположный эффект. Например, алкоголь и напитки с большим содержанием сахара напрямую способствуют обезвоживанию. Поэтому лучшим выбором в жару станет вода, 100% натуральный сок и чай.

4. Длинные солнечные дни нарушают режим сна

С приближением лета, день увеличивается и многие считают, что дневной свет может привести к нарушению режима сна и бодрствования. Правда в том, что наш организм имеет свой собственный распорядок, и независимо от времени года, 8 часов сна – идеально для человека.

5. Кондиционер увеличивает риск простудных заболеваний

Многие считают, что если в комнате прохладно, то есть огромный риск заболеть. Наукой доказано, что простудные заболевания возникают не от холода, а от вирусной инфекции. Поэтому единственные люди, которые могут испытывать некоторые недомогания – больные аллергией, вследствие нерегулярной чистки кондиционерных фильтров.

6. Морская вода заживляет

Стоять в морской воде с порезом – очень плохая идея. Ведь она буквально переполнена различными микроорганизмами, включая и бактерии. А грязная вода с песком и почвой запросто может занести инфекцию. Поэтому и промывать рану нужно чистой водой.

7. Если немного загореть перед отпуском, то солнечный ожог уже невозможно получить

Если вы немного подзагорели перед поездкой на море и думаете, что это защитит от дальнейших солнечных ожогов, то вы ошибаетесь. Ожог можно получить в любом случае, находясь под жарким солнцем. Поэтому не пренебрегайте защитными кремами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *